Jakarta, Meski membersihkan gigi dan mulut penting agar kesehatan mulut tetap terjaga dan terhindar dari penyakit gusi, ternyata pola makan juga berpengaruh lho. Sebab pola makan yang asal-asalan bisa membuat bakteri betah bersarang yang akhirnya menyebabkan penyakit gusi.
Disampaikan oleh drg. Hari Sunarto Sp.Perio(K), pada acara Bincang Kesehatan Gusi serta Jaringan Penyangga Gigi, Kamis (24/10/2013), pola makan dan jenis makanan yang dikonsumsi juga perlu diperhatikan guna menjaga kesehatan gigi dan gusi.
"Asam itu sangat disukai oleh bakteri, nah jika kita makan yang asam sedangkan gigi kita ada yang berlubang, maka bakteri akan semakin bersarang," ujarnya pada kesempatan yang sama di Pepsodent Dental Expert Center, Gandaria City, Jakarta Selatan.
Tidak hanya menghindari makanan yang asam, Anda juga perlu lebih banyak mengonsumsi makanan yang bers erat. Karena ternyata makanan yang berserat memiliki self-cleansing yang bisa membantu dalam membersihkan gigi.
Selain sangat perlu memperhatikan pola makan, cara makan pun ternyata juga perlu untuk diperhatikan lho. Misalnya saja ketika Anda makan, jangan selalu mengunyah dengan menggunakan satu sisi bagian gigi, tapi gunakan keduanya.
Karena pada saat gigi digunakan untuk mengunyah, terutama mengunyah makanan yang berserat, maka bagian sisi gigi yang digunakan itu akan menjadi bersih. Sedangkan bagian yang tidak digunakan untuk mengunyah akan menjadi lebih kotor.
Nah, setelah makan jangan lupa untuk membersihkan sisa makanan yang berada di sela-sela gigi dengan dental floss ataupun dengan tusuk gigi. Namun tusuk gigi pun tidak boleh luput dari perhatian Anda lho. Karena jika tusuk gigi lingkaran tusuk gigi terlalu tebal maka bisa mempengaruhi kesehatan gusi.
(vit/up)
health.detik
Tidak ada komentar:
Posting Komentar