Jakarta, Sebagai calon pengantin, sebagian besar wanita tentu ingin tampil lebih langsing dan bugar pada hari pernikahannya. Oleh sebab itu, pola makan sehat dan konsumsi makanan dengan fungsi detoks akan membantu membuang racun dan bahan kimia berbahaya dari tubuh.
Selain membantu menurunkan berat badan, menerapkan diet sehat ini juga akan membantu membuat kulit wajah Anda berseri, lho. Berikut 9 asupan diet terbaik bagi Anda para calon pengantin, seperti dilansir Boldsky, Jumat (8/11/2013):
1. Sayuran Hijau
Hampir seluruh diet sehat harus memiliki sayur berdaun hijau sebagai salah satu menunya. Sayuran hijau kaya akan vitamin, mineral, dan protein. Sayur bayam, brokoli, dan kol, mengandung lutein dalam kadar tinggi yang akan membantu mengencangkan dan mencerahkan kulit. Selain itu sayuran hijau juga rendah kalori dan mudah dicern a.
2. Jeruk Bali
Meskipun memiliki cita rasa yang asam, jeruk bali termasuk dalam kategori buah sehat karena dapat mengurangi tingkat insulin dan tekanan darah yang tinggi. Buah ini juga dapat mengurangi stres dan membenatu menurunkan berat badan.
3. Ubi Bit
Makanan ini kaya akan vitamin C, B6, B3, dan beta-karoten yang dapat meningkatkan jumlah darah, mengurangi kolesterol jahat dan detoksifikasi tubuh. Kandungan di dalam makanan ini akan menghancurkan racun dan membantu menghilangkannya dari dalam tubuh.
4. Madu
Madu merupakan asupan paling sederhana yang bisa membantu menurunkan berat badan sebelum pernikahan bagi si calon pengantin. Tambahkan beberapa sendok teh madu ke dalam jus lemon hangat.
5. Stroberi
Ingin memiliki kulit wajah berseri pada hari pernikahan? Rutin konsumsi buah stroberi atau jus stroberi. Selain membantu mencerahkan wajah, buah ini juga membantu menurunkan berat badan.Next
Tidak ada komentar:
Posting Komentar